Treino de verão: o que evitar para seguir em forma com saúde
Exercícios físicos e alimentação precisam ser adaptados ao clima mais quente, diz especialista Manter o corpo em movimento é importante ao longo de todo o ano, mas a rotina de exercícios e a ingestão de calorias precisam ser adaptadas para respeitar os limites do corpo. Durante o verão, com dias mais quentes e maior perda […]
