
Como se exercitar quando parece impossível
Confira dicas de especialista para superar a falta de disciplina Está muito frio – ou muito calor -, o cansaço é muito grande, não há
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Com a chegada das férias escolares, surge o desafio para os pais em manter as crianças engajadas em atividades físicas e saudáveis. Em tempos de
A prática regular de atividades físicas desempenha um papel essencial no crescimento e desenvolvimento saudável das crianças. É cientificamente comprovado que a atividade física tem
Na busca constante por uma saúde melhor e pela perda de peso eficaz, a descoberta de exercícios que aceleram a queima de calorias é um
Na última semana, o atleta paranaense Raphael dos Santos conquistou um feito notável na Dinamarca, solidificando seu nome entre os melhores do mundo na paracanoagem.
A tecnologia está revolucionando a forma como cuidamos da saúde, e os smartwatches parecem liderar essa transformação. Com recursos avançados e funcionalidades inteligentes, esses dispositivos estão se
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Perder peso, melhorar o condicionamento físico, aliviar o estresse: para cada meta, uma técnica de caminhada A caminhada é uma atividade versátil que oferece uma
Após o feito histórico de conquistar duas medalhas de ouro no Campeonato Brasileiro de canoagem paralímpica – maratona, o curitibano Raphael dos Santos almeja dar
O agachamento é um exercício que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde e aumentar a aptidão física. É a principal atividade física para o